Receta ayurvédica a base de Garbanzos, semillas y especias
Receta Ayurvédica
Crakers de Garbanzos
Ingredientes
1 taza de harina de garbanzos
3/4 taza de agua
1 cucharada semillas de calabaza activadas
2 cucharadas semillas de girasol activadas
2 cucharadas de semillas de sésamo.
1 cucharadita colmada de cúrcuma
1 cucharadita de MERKEN chileno
1 cucharadita colmada de pimentón dulce
1 cucharadita de sal marina
3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen.
Preparación
En un bolw incluir los secos + el aceite y luego añadir el agua mientras se revuelve para no generar grumos . Mezclar hasta obtener una masa líquida pero densa.
Pasar la masa líquida a una placa para horno, sobre placa de silicona o sobre papel manteca aceitando previamente.
Llevar a horno medio por 20 min de un lado , y 15 min del otro lado.
El dip es el que les compartí de nueces y coco … es alta combinación.
El paso a paso con más detalles está en el video!