Te doy la bienvenida a este recorrido de transformación desde adentro hacia afuera. Piel en Balance es un programa diseñado para que puedas acompañar el estado de tu piel desde una mirada integral: nutricional, depurativa y regenerativa. No se trata sólo de estética, sino de salud, conexión y bienestar real.
📚 ¿Qué incluye este programa?
🔹 3 módulos temáticos (Detox – Reset – Nutrición)
📘 3 ebooks descargables con teoría, recetas, menús y lista de compras
🎥 12 clases grabadas (4 por módulo, de 1 a 2 horas cada una)
🗒️ Un anotador descargable para que puedas tomar apuntes, registrar cambios y seguir tu progreso día a día
🧭 ¿Cómo estudiar este programa?
Este curso está pensado para que avances a tu ritmo. Lo ideal es que trabajes un módulo por vez, integrando el contenido en tres pasos:
1. Descargá el ebook del módulo Allí encontrarás la base teórica, propuestas de recetas, herramientas prácticas y una planificación de 21 días.
2. Mirate las 4 clases grabadas del módulo Las clases amplían lo que leés en el PDF: vas a profundizar en conceptos clave, descubrir ejemplos reales y recibir inspiración para aplicar los cambios. Están organizadas de forma progresiva y se recomienda verlas en orden.
Usá el anotador como guía personal Anotá lo que vas incorporando, lo que observás en tu piel, lo que necesitás ajustar. Este registro te va a ayudar a sostener los hábitos más allá del curso.
Una invitación a limpiar, desinflamar y empezar de nuevo. En este primer módulo vas a descubrir cómo liberar a tu piel de toxinas acumuladas a través de una alimentación más limpia, el uso de especias terapéuticas y prácticas cotidianas que apoyan la depuración del cuerpo. Exploraremos qué significa realmente hacer un detox, cómo trabajan los órganos de eliminación y por qué la piel es un reflejo de tu estado interno. A lo largo de este recorrido vas a aprender a preparar fórmulas masala, una tisana hepato-renal y un menú antiinflamatorio adaptado a tu día a día. También vas a incorporar rutinas de autocuidado inspiradas en el Ayurveda, como el automasaje, la limpieza nasal o el raspado de lengua, que te ayudarán a acompañar el proceso con más conciencia. Este módulo te invita a crear una base sólida: limpiar el terreno, reducir la inflamación y dar el primer paso hacia una piel más viva, menos reactiva y con más luz.
Regenerá desde adentro y equilibrá tu microbiota. En este segundo módulo vas a conocer el vínculo entre el intestino y la piel, y cómo los desequilibrios en tu microbiota pueden manifestarse como acné, dermatitis, rosácea, psoriasis u otras afecciones cutáneas. Este recorrido te invita a resetear tu flora intestinal de manera natural, utilizando alimentos fermentados, probióticos, prebióticos y prácticas regenerativas. Vas a aprender a preparar fermentos caseros como el rejuvelac, yogures y quesos veganos, a diseñar un menú adaptado a tus necesidades digestivas y a identificar qué bacterias y cepas probióticas favorecen tu equilibrio. También vamos a integrar rituales diarios de cuidado emocional, baños, respiración y nutrición sensorial para sostener el proceso desde una mirada holística.
Tonificá, regenerá y fortalecé desde adentro: Este tercer módulo es el cierre del proceso y el comienzo de una nueva etapa. Ahora que ya limpiaste y equilibraste tu terreno interno, es momento de nutrir en profundidad para favorecer la regeneración de la piel, la producción natural de colágeno y la restauración de los tejidos. A lo largo de este módulo vas a incorporar alimentos funcionales, nutrientes clave, superalimentos, hierbas adaptógenas y fórmulas herbales que actúan sobre la tonicidad, la luminosidad y la elasticidad de la piel. Vas a aprender a estimular la producción de ácido hialurónico, a preparar tus propios tónicos y a sostener hábitos que fortalezcan tu energía vital (ojas), tu inmunidad y tu capacidad de reparación. Este módulo no solo nutre tu piel. Nutre tu sistema nervioso, tu energía reproductiva y tu capacidad de habitar el cuerpo con más vitalidad, fuerza y belleza real. Descargá el ebook y comenzá el último tramo del camino.
