Crema frutal a base de Banana Ayurveda

Recetas frutales Ayurveda
Una manera simple y económica de generar una textura cremosa para incluir en los desayunos como alternativa veggie al reemplazo del yogurt!

Recetas frutales Ayurveda

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Ingredientes

  • 1/4 de la fruta que quieras.
  • 3/4 de banana queda espectacular siempre.
  • Leche vegetal hasta alcanzar la consistencia deseada.
  • Acompaña con frutos secos y semillas activadas te va a complementar aún más tu desayuno.
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Preparación

Colovar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora y dale ritmo por unos minutos. El tiempo dependederá de la potencia de tu licuadora o procesadora.

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Tip

Esta receta es bastante tridoshica . Ideal para Vata + Pitta. Si sos Kapha le podes sumar unas pepitas de cardamomo o rodajita de jengibre para equilibrar tus elementos.

Recetas frutales Ayurveda – Para mas información podes visitar mi Canal de Youtube donde vas a encontrar videos hablando sobre Ayurveda y Recetas desde un enfoque teórico y practico para que puedas entender porque esta y otras recetas pueden generar un cambio tan grande en uno!

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Resumen
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Nombre de la receta
Crema frutal a base de banana - Recetas frutales Ayurveda
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