Recetas frutales Ayurveda
Una manera simple y económica de generar una textura cremosa para incluir en los desayunos como alternativa veggie al reemplazo del yogurt!
Recetas frutales Ayurveda
Ingredientes
- 1/4 de la fruta que quieras.
- 3/4 de banana queda espectacular siempre.
- Leche vegetal hasta alcanzar la consistencia deseada.
- Acompaña con frutos secos y semillas activadas te va a complementar aún más tu desayuno.
Preparación
Colovar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora y dale ritmo por unos minutos. El tiempo dependederá de la potencia de tu licuadora o procesadora.
Tip
Esta receta es bastante tridoshica . Ideal para Vata + Pitta. Si sos Kapha le podes sumar unas pepitas de cardamomo o rodajita de jengibre para equilibrar tus elementos.
